維霖診所ptt曹為霖醫師推薦：飲食的品質和免疫力息息相關有益菌的減少會降低消化吸收功能每天吃1碗五榖雜糧飯優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。每天吃1碗五榖雜糧飯加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。 樺達硬喉糖(超涼薄荷) | 2x76 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買冷凍日本北海道干貝 | 300 g


這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。丁斌煌醫師保舉： 獨／棄船登岸買電子！3檔低位階股曝


正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。不花太多錢，輕易可得。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。因此被視做抗癌的明日之星。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。 厚燒海苔經濟包 | 350 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買家福油麵 | 2000 g


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第二名　天秤座 9/24~10/23

第三名　處女座 8/24~9/23

比來你的桃花有點旺，你的另一半可能會輕易有吃醋的感覺要屬意一下對方的心情，獨身只身的伴侶們，很多人想要跟你成長，但你不要被沖昏頭，還是要好好相處領會。財氣方面，輕易想花大錢，但沒需要的破費照舊要省一下。

第一位　雙魚座 2/20~3/20

情感方面近期與另外一半適合多出遊締造一些新的生活體驗，如許兩人相處才會有共同話題可交換，單身的同夥們，你們是大家眼中的熱點人物，也因為這樣有許多人喜歡你。

比來在工作上因為受木星一宮的影響，你們做什麼事都還滿順遂的，但與人之間的交換，要拿捏一下分寸，比來你是個上司眼中的紅人，同事可能都要敬你三分。財氣方面，合適不亂存股或存基金的模式。

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（圖／資料照）

▲ 以下三星座十月運勢很好。

以上談吐及圖片僅供參考，不代表本台立場。

生活中間／綜合報導

天秤座這個月你是公司的大紅人，你的一言一行很容易受人注意，上司主管看你會分外順眼，同事也會覺的需要你的幫忙，固然你在工作上很受接待，但你也是要屬意你的糊口與工作是否有均衡，若是太過勞頓還是要調劑一下自己。

即刻就要十月，清水孟國際塔羅的小孟教員指出，十月會有眾多行星逆行，又加上火星雙子的感化，塔羅又抽到貨幣二逆位，顯示這個月社會環境會有良多不同的聲音、社會事務，國家形式一些紛紛擾的情形，帶到個人可能因為這些情況因素的更改，會影響我們身心的情緒影響，不外以下三星座運勢仍佳，工作豪情都會有所功效。財運方面，這個月偏財氣不錯，可以研究一下投資方案。

感情方面有情人者比來容易會有種相處上使不上力的感受，你需要個人空間喘氣一下就好了，獨身只身的朋友們，旁邊都很進展你可以有發展情緒的機會，但對你來講可能還沒有那麼心急，你還是追隨本身的心裏腳步比力主要，不要因為人情壓力而委曲去相親。

童貞座本月職場運勢不錯，但為了工作的品質好，仍是要優先把本身的身心賜顧幫襯好才會有好的浮現，別的上司輕易在這個月對你有比力嚴厲的標準，所以你也不要過度自責，全力就好。

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