維霖診所曹為霖醫生維霖診所曹院長推薦：這可能與不同的激素水準相關。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”這可能與不同的激素水準相關。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖內科診所：微循環的正常與否，直接關係到身體健康。


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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退微循環的正常與否，直接關係到身體健康。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。新北市維霖診所推薦：以下8個簡單的飲食策略


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內政部昨（19日）發文提示，9/21國度防災演練來了，早上9點21分簡訊齊發，大師收到訊息不消驚惶，全民啟動防災意識，共同做好保命3步驟─爬下、保護、穩住。別的，也會及時讓民眾從分歧管道，領受到災害告急訊息。

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明天就是「921國度防災練習訓練」，上午9點21分將進行全國地動速報測試，9點25分則是發布沿海海嘯警報測試。（示意圖，本刊資料照）

內政部指出，明天上午9點25分，運用災防告警細胞廣播系統及防空警報系統，對沿岸民眾發布海嘯警報；10點59分～11點1分，各電視台也城市自動切換大公視（13）頻道，同步播放災防訊息。而消防署當天將動員千人舉辦「大範圍震災消防救災動員練習訓練」，摹擬大地動建築物坍毀，道路橋梁間斷等嚴重災情，讓消防同仁專業應變與各類救災調劑作業。

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明天就是「921國度防災練習訓練」，上午9點21分將進行全國地動速報測試，9點25分則是發布沿海海嘯警報測試。內政部特地提示民眾，收到訊息不用惶恐；中央景象形象局長鄭明典也叮嚀「準備好你的手機，在開機狀態，看看警報會不會響！」

鄭明典叮嚀：「準備好你的手機，在開機狀態，看看警報會不會響！沒準備可能會『嚇一跳』，那就抱愧囉，防災測試很重要的。

中心氣象局長鄭明典今（20日）在臉書發文，提示大師明天是國度防災日，將在明天上午9點21分發送地震速報測試，並舉行地動流亡動作練習訓練。」

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